妊娠中の運動【私の体験談】

自宅でマタニティビクスをするためのDVDを紹介します

マタニティビクスのスタジオに通いたい！
そう思っても、家から通えるスタジオは、なかなか見つからないという人が多いのではないでしょうか。
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妊娠17週から始めたスタジオ通い

つわりも治まってきた妊娠15週頃、運動を再開したいと主治医に聞いてみました。
（妊娠前から夫とジム通いをしていました。詳しくはこちら→ジムでウォーキング）

そうしたら、
「ジムでウォーキングもいいけど、うちでもこんなのやってるよ」
と、産院のスタジオでやっているマタニティビクスのチラシを渡されました。
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